V spodnjem nadstropju, za garderobami, je miren prostor za uživanje, sprostitev, poživitev... Toplota finske savne bo sprostila vaše mišice, odprla kožne pore, dišeče eterično olje bo prečistilo vaše dihalne poti, mrzel tuš pa segel globoko do vaših žil in jih krepil... Redni obiskovalci savne se pohvalijo s povečano odpornostjo, lepšo in čistejšo kožo, z močnejšim srčno-žilnim sistemom.

Kaj mora vedeti vsak obiskovalec?
Običajna temperatura v finskih savnah je od 80 do 100 stopinj Celzija. Za začetnike so priporočljive temperature okrog 80 stopinj. Vlažnost naj bo čim nižja. Čeber z vodo uporabljate torej le občasno zaradi eteričnih olj, ki so ji dodane.
Pred vstopom se obvezno najprej stuširajte. Savna je zelo intimen prostor, kjer je higijena še kako pomembna! Obrišite se do suhega, tako se boste hitreje začeli potiti. V savni so klopi različne višine. Na zgornjih je vedno precej topleje, zato lezite ali se vsedite na tisto, ki vam paše glede na trenutno temperaturo in vaše počutje. Notri vztrajajte 10 do 15 minut, a pozor: ne tekmujte s časom ali s prijateljem, poslušajte svoje telo! Če vam postaja neprijetno, izstopite. Stuširajte se z mrzlo ali vsaj s hladno vodo; začnite pri nogah in se pomikajte navzgor. Glave ne zmakajte z ledeno vodo! Temeljito se obrišite in si privoščite kakšnih 15 minut počitka. Berite, zadremajte, pogovarjajte se... Nato cel postopek ponovite še dvakrat. Pred odhodom si vzemite nekaj več časa za ohladitev.

Goli ali v kopalkah?
Priporačamo brez kopalk, slačimo pa seveda nikogar! V prostoru za počitek so stranke običajno ogrnjene z brisačo. V savni lahko ležite ali sedite goli na brisači, lahko ostanete ogrnjeni. Kakor vam najbolj prija!

Ne pozabite: savna je namenjena sprostitvi. Imejte v mislih, da so s tem namenom prišli tudi ostali. Umirite se, ne bodite glasni, pozabite na skrbi, uživajte!