Po stopnicah navzgor, v vadbenem prostoru vas pričakujejo Technogymove naprave z utežmi, aerobne naprave in proste uteži. Možnosti je dovolj za vse, ne glede na vaš cilj vadbe. Nekateri vadijo, ker jih težijo kilogrami, drugi potrebujejo gibanje, ker preveč sedijo in jih boli hrbtenica, tretji pridejo po operaciji kolena, četrti želijo pridobiti čimveč mišične mase... Nekateri vadijo sami, drugi raje izberejo fitnes vadbo v skupini. Sto različnih želja, a z voljo se da uresničiti vsako!

Kaj lahko pričakujete od fitnes vadbe?
Močnejši boste, telo bo postajalo trše, oblikovano in lepše. Močnejše mišice nudijo boljšo oporo okostju, zato se izboljša drža, izginejo nadležne bolečine v hrbtenici, kolenih in ostalih sklepih. Iz istih razlogov boste varnejši pred poškodbami, ki se vam lahko pripetijo pri nerodnih padcih na ledu, po stopnicah, v lažjih avtomobilskih trkih, kjer je običajno na udaru vratna hrbtenica...
Izboljša se aerobna sposobnost. Hoja po stopnicah ne bo več težava, zadihanost se zmanjša in vsakodnevne naloge bodo postale lažje! Kako pa je s kilogrami? Redna telesna aktivnost vam pomaga shujšati, a mora postati del vaših spremenjenih življenskih navad. Kajti če želite shujšati in vitkejši tudi ostati, boste morali svoje navade korenito in za vselej spremeniti.
Ne pozabite: fitnes je šport. Sestavni del vsakega športa pa so poškodbe, ki se jih v primeru vadbe z utežmi z lahkoto izognemo. Preden začnete z redno vadbo je priporočeno začetno testiranje, na katerem se boste spoznali z napravami in se podučili o pravilnem izvajanju vaj. Skupaj bomo sestavili začetni vadbeni program, ki bo prilagojen vašim željam in potrebam. Tako bo vadba varnejša, učinkovitejša in bolj sistematična.